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# Mode de vie sain

Quels sont les bienfaits de la glisse en trottinette ? Pourquoi est-elle conseillée quand vous souffrez des maux du dos et pourquoi est-il facile de maigrir avec ? Vous trouverez les réponses dans nos articles sur le mode de vie sain.

# Conseils et astuces pratiques, Mode de vie sain

Comment renforcer l’immunité ? Par une activité physique régulière, conseillent les spécialistes, mais sans exagération.

21. 2. 2021 | Vendula Kosíková

Une activité physique régulière en plein air est meilleure que n’importe quelle pilule. Non seulement elle vous rendra de meilleure humeur, mais avant tout favorisera votre réponse immunitaire aux pathogènes y compris au coronavirus tant craint. Mais sans exagérer et sans forcer de trop. Une intensité modérée est idéale. Avec la trottinette vous allez pouvoir garder la bonne allure.

# Conseils et astuces pratiques, Mode de vie sain

Vélo, course ou trottinette ?

20. 2. 2021 | Vendula Kosíková

Souhaitez-vous progresser, sortir du train-train quotidien, améliorer votre condition physique, bouger, bousculer la vie en générale et hésitez-vous sur le choix d’une activité ? Nous avons regardé en détail les avantages et les inconvénients de la trottinette, de la course à pied et du vélo avec l’expert en la matière, diplômé de la Faculté d’éducation physique et des sports, entraineur de course à pied, de trottinette et coach personnel, Michal Kulka.

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