Wir helfen Ihnen bei der Auswahl des besten Tretrollers. Wir können Sie bei Training oder Ernährung unterstützen. All dies und noch viel mehr finden Sie hier.
Haben Sie schon einmal Judokas in Schuhen ringen sehen? Wahrscheinlich nicht, oder? Denn sie müssen schnell und präzise reagieren und gleichzeitig so stabil und flink wie möglich sein. Haben Sie es also nicht allzu eilig mit den ersten Schuhen Ihrer Kinder und lassen Sie sie, wann immer es möglich ist, barfuß laufen. Das erleichtert ihnen die ersten Schritte und fördert rundum ihre Entwicklung.
Kinder in der Entwicklung, insbesondere wenn sie Sport treiben, haben oft einen höheren Energieverbrauch als mancher Erwachsene. Daher benötigen sie neben Frühstück, Mittag- und Abendessen auch ernährungsphysiologisch wertvolle Zwischenmahlzeiten. Wir haben die Ernährungstherapeutin Andrea Jakešová gefragt, wie man sie macht.
Sport ist ein Wettbewerb, es wird die Zeit gemessen, es werden Punkte vergeben und Ranglisten erstellt. Aber die Ergebnisse sind nicht das, wofür Kinder gelobt werden sollten. Es ist wichtiger, die gewissenhafte Vorbereitung, die Fairness, das Bemühen, das Bestes zu geben, und die Fähigkeit, auch unangenehme Situationen zu ertragen, zu würdigen, sagt die Kinder- und Sportpsychologin Radka Kulhánková.
Der Zauber des Tretrollerfahrens besteht im Wahren der Stabilität in instabilen Positionen. Viele Kinder lösen dieses Rätsel ganz intuitiv von selbst. Aber nicht alle haben ein Naturtalent, und eben für sie (und alle, die gern spielen) haben wir lustige Übungen fürs Gleichgewicht von der Physiotherapeutin Alžběta Hlásková.
Mit der Physiotherapeutin Edita Prošková haben wir uns das Tretrollerfahren, seine gesundheitlichen Vorteile und Risiken angesehen. Wie können wir davon profitieren, worauf sollten wir beim Fahren achten und worauf sollten wir bei Kindern achten?
Um Ihr Kind erfolgreich zum Sport und auch zu anderen Aktivitäten zu führen und zu motivieren, müssen Sie zunächst seine Wahrnehmung und innere Motivation verstehen. Die Sportpsychologin Radka Kulhánková berät Sie, wie Sie dies tun können.
Es besteht kein Zweifel daran, dass vielseitige Bewegung im Freien die Grundlage für körperliche Gesundheit und seelisches Wohlbefinden ist. Aber wie können wir körperliche Aktivität zu einem festen Bestandteil im Leben unserer Kinder machen? Wir haben die Sport- und Schulpsychologin Radka Kulhánková gefragt.
Laufräder sind bei Kindern und Eltern beliebt. Diese einspurigen, pedallosen Fahrzeuge lassen kleine Forschungsreisende Koordination und Gleichgewicht üben, die sie fürs künftige Radfahren brauchen. Aber sie erleichtern auch die Fortbewegung, verkürzen Entfernungen und machen den Kindern vor allem Freude. Worauf sollte man bei Auswahl und beim Benutzen von Laufrädern achten? Wir haben die Podologin und Physiotherapeutin Edita Prošková gefragt.
Die meisten Kinder meistern das Tretrollerfahren völlig intuitiv, manche brauchen aber ein bisschen mehr Zeit und Unterstützung der Eltern. Wie ist vorzugehen, damit der Lernprozess glatt und fröhlich für alle Beteiligten verläuft?
Früher hatten Eltern eher Schwierigkeiten damit, ihre Kinder rechtzeitig heimzukriegen, heute müssen sie sich etwas ausdenken, um ihre Sprösslinge an die frische Luft zu bekommen. Tretrollerfahren ist sicher eine Aktivität, die eine Probe wert ist. Den Kindern gefällt, dass es sich hier nicht um irgendwelche Leistungen handelt, sondern um die reine Freude an der Bewegung. Außerdem hat das Tretrollern viele weitere gute Seiten. Welche?
Wann sollte man einem Kind ein Laufrad kaufen? In welcher Größe? Welche Parameter sollte es haben, und worauf ist zu achten? All das erfahren Sie im folgenden Artikel.
Jedes Kind ist anders, wo das eine das Tretrollern sofort für sich entdeckt, braucht das andere ein bisschen mehr Zeit, um die erforderliche Selbstsicherheit zu bekommen. Ist aber der Tretroller leicht genug, entspricht er von der Größe her dem Alter des Kindes und wird das Standbein wegen der Tritthöhe nicht zu sehr strapaziert, dann gibt es keinen Grund, dass das Kind nicht die Freude erlebt, die das Rollerfahren bringt.
Die Fahrt auf einem Laufrad ist ausgezeichnetes Bewegungstraining. Kinder können damit bereits im Alter von 18 Monaten beginnen. Und es wird ihnen viele Vorteile bringen. Hier sind unsere Top sieben:
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