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# Die Technik des Tretrollerfahrens

Fahren Sie wie ein Tretroller-Weltmeister. Michal Kulka berät Sie nicht nur in Sachen Technik, sondern auch in Bezug auf Trainingsaufbau, Ernährung und Stretching.

# Ratschläge und Anleitungen, Die Technik des Tretrollerfahrens

Wie soll das Stretching aussehen und warum sollte man es nicht auslassen?

15. 8. 2022 | Vendula Kosíková

Stretching ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden Trainings, wenn nicht sogar der wichtigste. Dennoch neigen wir dazu, es wegzulassen, es nur flüchtig zu machen oder es auf ein Minimum zu reduzieren. Und das ist schade. Wir berauben uns selbst einer Menge von Benefits. Was alles kann eine 10-minütige Dehnung für uns bewirken und wie sollte sie aussehen? Wir haben den Lauf- und Tretrollertrainer Michal Kulka gefragt.

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Die Technik des Tretrollerfahrens

19. 11. 2020 | Vendula Kosíková

Bestimmt haben Sie schon von uns gehört, dass Tretrollerfahren eine durch und durch gesunde Bewegung ist, in die der ganze Körper mit einbezogen wird – von den Füßen über die unteren Gliedmaßen, den Oberkörper, die Arme bis hin zu den Schultern und zum Kopf. Wie mache ich das aber richtig? Wir haben den absoluten Fachmann gefragt – den Weltmeister im Tretrollerfahren Michal Kulka.

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