# Technika jazdy na kolobežke

Jazdite ako majster sveta v jazde na kolobežke. Michal Kulka vám poradí nielen s technikou, ale aj so skladbou tréningu, stravou či strečingom.

# Rady a návody, Technika jazdy na kolobežke

Ako na strečing a prečo ho nevynechať?

19. 8. 2022 | Vendula Kosíková

Strečing je dôležitou súčasťou každého tréningu, ak nie tou najdôležitejšou. Napriek tomu máme tendenciu ho vynechávať, urobiť ho narýchlo či skracovať na minimum. A to je škoda. Pripravujeme sa tak o množstvo benefitov. Čo všetko nám môže 10-minútové pretiahnutie sa priniesť a ako má vyzerať? Spýtali sme sa trénera behu a kolobežkovania, Michala Kulku.

Rollo liga (ligová súťaž na kolobežkách) sa skladá z piatich víkendových kôl. Pretekári vždy počas dvoch dní prejdú jedny dlhé preteky - dlhé 21 a viac km - a kratšiu časovku, kritérium alebo šprint. Viac na ceskykolobeh.cz.

# Rady a návody, Technika jazdy na kolobežke

Čo jesť pred pretekmi, tréningom či na výlete? Spýtali sme sa výživovej poradkyne

21. 7. 2022 | Vendula Kosíková

Blíži sa leto, čas pretekov na kolobežkách, dlhých túr a veľkých fyzických výziev, na ktoré potrebujeme energeticky bohaté palivo. Na to, v akej podobe ho najlepšie dopĺňať a ako sa počas telesnej záťaže stravovať, sme sa spýtali výživovej poradkyne, Andrei Mokrejšovej.

Staršie články

Jazda na kolobežke prináša dokonalé pretiahnutie po dni strávenom pri sedavej práci.

# Deti, Technika jazdy na kolobežke

Jazda na kolobežke pod drobnohľadom fyzioterapeutky

27. 5. 2022 | Vendula Kosíková

S fyzioterapeutkou Editou Proškovou sme sa pozreli na jazdu na kolobežke - na jej zdravotné prínosy aj riziká. Čím všetkým nám môže prospieť, na čo by sme si mali dať pri jazde pozor a na čo dohliadnuť u detí?

Všetky témy

# Tipy na výlety # Na cestách # Zo sveta Yedoo # Príbehy # Všetky Yedoo články