Strečink je důležitou součástí každého tréninku, ne-li tou nejdůležitější. Přesto máme tendenci ho vynechávat, odbývat či zkracovat na minimum. A to je škoda. Připravujeme se tak o spoustu benefitů. Co všechno nám může 10minutové protažení přinést a jak má vypadat? Zeptali jsme se trenéra běhu a koloběhu Michala Kulky.
S fyzioterapeutkou Editou Proškovou jsme se podívali na jízdu na koloběžce – na její zdravotní přínosy i rizika. Čím vším nám může prospět, na co bychom si měli dát při jízdě pozor a na co dohlédnout u dětí?
Osobní trenér a mistr světa v koloběhu Michal Kulka, jenž dennodenně pomáhá lidem zlepšovat kondici a dosáhnout vysněné postavy, prozrazuje své tipy, jak zdravě hubnout.
Určitě už jste od nás slyšeli, že jízda na koloběžce je veskrze zdravý pohyb, do kterého se zapojuje celé tělo – od chodidel přes dolní končetiny, trup, ruce až po ramena a hlavu. Jak ho ale správně provést? Zeptali jsme se odborníka na slovo vzatého – mistra světa v koloběhu Michala Kulky.
Yedoo Newsletter
Zůstaňte v kontaktu, ať víte co se děje. Zašleme vám tipy na zajímavé akce, nové články na našem blogu či informace o produktových novinkách.
