# Gesunder Lebensstil
4. 8. 2024
| Vendula Kosíková
Wir können den Alterungsprozess nicht aufhalten, aber wir können ihn verlangsamen. Die neueste wissenschaftliche Forschung bestätigt, dass der Schlüssel zur Langlebigkeit nicht nur die regelmäßige Bewegung, sondern auch eine richtig zusammengestellte Ernährung ist. Die Ernährungstherapeutin Andrea Jakešová, Gründerin der Beratungsstelle Ne hladu (Nein zum Hungern), hat uns verraten, was wir essen sollten, um auch im Alter gesund und vital zu bleiben.