Bewegt euch oder Wie man kreativ wird
| Vendula KosíkováWir alle wissen es: Die besten Ideen kommen, wenn wir vom Tisch aufstehen und uns in Bewegung setzen, und sei es nur, wie im Fall von Charles Darwin, indem wir durch den Garten schlendern.
Dass Gehen und Denken eng miteinander verbunden sind, haben viele andere Genies bewiesen - wie Steve Jobs, der während der Brainstorming-Sitzungen von Apple viele Kilometer gelaufen ist.
Die Bewegung schaltet den vorderen Teil des Gehirns, den präfrontalen Kortex, ab, dessen Aufgabe es ist, unsere Aufmerksamkeit auf ein Problem zu lenken und sie dort zu halten, bis wir es lösen.
Da wir aber bei der bewussten Lösung von Problemen das Arbeitsgedächtnis benutzen, das auf 3-7 einzelne Informationen beschränkt ist, verlieren wir uns bald in den Problemen und kommen zu nichts Sinnvollem, geschweige denn Revolutionärem.
Kreative Ideen entstehen in dem Moment, in dem wir das Arbeitsgedächtnis ausschalten und unser Gehirn in das Unterbewusstsein versinken lassen. Das arbeitet auf eine völlig andere Art und Weise und berücksichtigt viel mehr Aspekte auf einmal. Originelle Lösungen sprudeln dann unerwartet in Form von Aha-Erlebnissen in unser Bewusstsein.
Wenn Sie also das nächste Mal bei der Arbeit nicht weiterkommen oder frustriert sind, lassen Sie alles stehen und liegen, gehen Sie in den nächsten Park und spazieren Sie herum oder fahren Sie einfach mit Ihrem Tretroller herum.
Sie werden feststellen, dass Sie nach Ihrer Rückkehr bessere Laune, gestärkte Muskeln und vielleicht sogar jede Menge außergewöhnlicher Ideen in petto haben. Yedoo!
Beim Verfassen dieses Artikels haben wir uns auf das Buch von Caroline Williams „Move! The New Science of Body Over Mind/Wie der Körper den Geist verändern kann“.
