Меню

Самокат как инструмент трансформации

С Михаэлой Дворжаковой мы познакомились в кафе на Анделе. Мы обошлись без учтивостей и сразу заговорили о самокатах. «Самокат - это мой инструмент трансформации, я многим ему обязана», - было первой фразой Михаэлы, а от последующих у меня начала отвисать челюсть.

„В возрасте 42 лет я весила 140 кг, принимала лекарства от давления, а движение, хотя я и занималась в молодости спортом, становилось все более трудным. Перспектива того, что я никогда не буду кататься на лыжах с моим девятилетним сыном, меня переломила. Именно 6 марта 2016 года я встала в шесть утра и натощак отправилась пешком по маршруту длиной шесть километров. Так я начинала свой день четыре раза в неделю. Мой вес пошёл вниз и уже в августе я смогла встать на самокат “.

Откуда у тебя появилась сила воли?

Человек должен решить для себя и тогда, когда ранним утром стоите в спортивных штанах перед домом, воля появится сама. Также помогают результаты, такие, как „необходимость“ купить новую юбку, или когда вы поднимаетесье на четвертый этаж и не пыхтите, как паровоз, всему этому способствуют.

Плюс к тому, мне нравится движение на воздухе. Сегодня, когда у меня будет время, проеду 25 километров на самокате, если у меня его нет, то я пройду семикилометровый маршрут, но я предпочитаю ездить, это веселее.

Как вы пришли к самокату?

Мой брат бегает  марафоны, а его жене Эве, которой такое было не под силу, но тоже хотелось быть рядом с ним, пришла идея – что в Самопрокате в Праге, на набежной Влтавы, возьмет в пользование самокат. И я тогда пошла с ней. И в тот момент, когда я поехала, лицо мое расплылось в улыбке.  Это была любовь с первого взгляда. Даже со сложным для многих чередованием ног у меня не было никаких проблем, все было вполне естественным движением.

Когда ребята из проката увидели мой энтузиазм, они продлили срок аренды моего самоката сразу на четыре недели, а сразу через этот месяц я самокат себе купила и с августа до конца 2016 года наездила на нем 1200 км.

За что благодарны самокату?

За прекрасную группу людей, которых объединяет самокат. Они не такие торопыги, как велосипедисты. Поездка проходит быстро, когда вы полдороги хохочете. Хорошо проводим время мы и на гонках. Я не амбициозный гонщик, просто считаю „Ролло лигу“ отличной кардио-тренировкой, но приятно видеть, как парни и девушки в лиге „зажигаются“. Мне нравится наблюдать энтузиазм, конкуренцию на трассе и радость от спорта.

Самокату я также благодарна за то, что помог мне сбросить 46 кг!

С самокатом легче худеть?

Как лучше всего сжигать жир

  • Жиры лучше всего сжигаются при оптимальной частоте сердечных сокращений, которую легко определить по тому, что вы можете при движении говорить. Если вы задыхаетесь и можете сказать не более двух слов, вы, вероятно, едете на  сахаридах.
  • Однако, жиры не начинают сгорать сразу, а только после 30 - 40 минут физической активности.
  • Наиболее эффективно жиры сгорают натощак утром с 6 до 8 утра, когда запасы гликогена в организме истощаются. При правильном сердечном ритме вы начинаете сжигать жиры уже через 20 минут.

„Да, самокат вас легче удержит более низкую частоту сердечных сокращений, при которой вы сжигаете жир. Как раз недавно я была на двухчасовой поездке вдоль Эльбы (Лабе), и, согласно моим часам Garmin, я ехала на энергии жировых запасов. Здорово ведь, верно? За два с половиной часа у меня „сгорело“ 1000 ккал. Чтобы сжечь такое же количество калорий, мне нужно было бы пробежать около 12 км. Многим такое страшно даже представить, но благодаря самокату, теперь я могу и бегать.

Конечно же, я также скорректировала свою диету. Я ем обычно два раза в день, употребляю качественную пищу и слежу за потреблением и расходом калорий."

На чем ездите?

Я начала ездить на самокате Kostka Tour, но вскоре после того, как Yedoo выпустил алюминиевую коллекцию, я першла на самокат Yedoo Wolfer. Я пробовала и Trexx, но Wolfer - мое любимец. В прошлом году я проехала на нем 2000 км. Я катаюсь 10 месяцев в году по 3 – 4 раза в неделю, в выходные отправляюсь на более длительные дистанции или состязания.

Куда предпочитаете ездить?

В окрестностях деревни Херинк, где я живу, есть прекрасные трасы в сторону Радейовице, Поповице, Петржикова или Штиржинского замка.

Из поездок по Чехии мне нравятся маршруты из Градец-Кралова в Кукс, из Брандис-над-Лабем в Лису и далее в Остру, там где находится Ботаникус. Или из Роудниц в Литомержице и поездки по шумавской Квильде.

В поездкa в замок Вельтрусы
Миша также „заразила“ самокатом и своего сына Ондру, который ездит на самокате Yedoo Dragstr.
Na koloběžce Yedoo Wolfer
Михаэла едет в Ролло Лиге за команду Цунами.

Может быть, вы где-нибудь встретите Михаэлу, поэтому Yedoo желает вам и ей самокатного счастья!

Дискуссия

Пока комментариев нет…

Добавить комментарий

Сопутствующие продукты

Похожие статьи

# Истории

Несгибаемый Адольф Мах

4. 8. 2019 | Вендула Кошикова

Другие бы оказались раздавлены под тяжестью судьбы, но только не шестидесятитрехлетний Адольф Мах из Лоун, которому жизнь преподнесла не одно тяжелое испытание. Даже после потери своего первенца, жены, банкротства бизнеса и серьезного несчастного случая на работе, когда врачам пришлось ампутировать ему ногу до колена, он все равно не жалуется и продолжает радоваться жизни.

# Здоровый образ жизни, Истории

На самокате против старения

7. 5. 2019 | Вендула Кошикова

„Любой, кто не двигается и не учится чему-то новому – быстрее стареет“, - объясняют мне активные шестидесятилетние Ханка и Станда Кубиновы, которые не пропускают никаких технологических новинок и год назад открыли для себя новый вид активности – езду на самокатах.

# Из мира Yedoo, Дети

Frida & Fred. Новый алюминиевый самокат для детей

22. 11. 2018 | Редакция

Утром он произведет эффект перед школой, соревнование закончит исключительно на пьедестале, а вечером - король бала. У Frida & Fred есть шанс одержать успех у всей семьи, и благодаря заменяемому рулю на взрослый, он может стать самокатом на всю жизнь.

Yedoo Newsletter

Мы в социальных сетях