¿Qué beneficios tiene para la salud conducir un patinete? ¿Por qué es bueno para el dolor de espalda y por qué se puede perder peso? Descubridlo en nuestros artículos sobre estilo de vida saludable.
Los aficionados a los patinetes, en general, suelen coincidir en que montar en patinete es para ellos sobre todo diversión y ni siquiera son conscientes de los efectos beneficiosos que tiene para el organismo. Y eso está bien: hacemos lo que nos gusta con facilidad y sin esfuerzos innecesarios.
¿Sabes que la actividad física puede aumentar nuestro coeficiente intelectual y cambiar nuestra forma de pensar y sentir? ¿Y que al fortalecer el centro del cuerpo se reduce la ansiedad y los estiramientos ligeros pueden combatir la inflamación crónica y la rigidez mental?
¿Solías montar en patinete de niño, pero con el paso del tiempo te olvidaste para siempre de este ejercicio tan beneficioso para el cuerpo y el alma? Tal vez, ahora que luces canas, ha llegado el momento de volver a subirse a la plataforma y arrancar. He aquí cinco razones:
¿Quieres ponerte en marcha, salir de la rutina, mejorar tu forma física, dar un impulso a tu cuerpo o quizás a toda tu vida? Analizamos las ventajas y los inconvenientes de montar en patinete, en bicicleta y correr con Michal Kulka, licenciado en Educación Física y Deporte por la Universidad Carolina de Praga, entrenador de atletismo y ciclismo, además de entrenador personal.
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